Александр
Инструктор практик mindfulness


Поможет тем, кто «заработался», вернуть фокус внимания.


Опыт — 1 год
Стоимость — от 3 000 руб
Онлайн
Услуги эксперта
Пробная консультация (20 минут)
Бесплатно
Три недели индивидуальной практики
21 000 рублей
Индивидуальная консультация (1 час)
3000 рублей
Оставить заявку
Александр:
Однажды я понял, что я не заметил, как прошла большая часть моей жизни. После практик внимательности для меня открылся другой, очень красочный мир.
Мои практики подходят тем, кому важно быстро перезагрузиться, расслабиться, научиться проявлять креатив и замечать жизнь в режиме «когда ну совсем нет времени».

Для практик я создаю индивидуальные программы, опираясь на ваш запрос и желаемый результат на финише. Совмещаю внимательный подход в работе с умом и телом.
Сертификаты
О консультациях
Перед любым форматом взаимодействия мы проводим бесплатную онлайн- консультацию, на которой формулируем запрос и определяем, помогут ли практики mindfulness в решения этого запроса. После этого вы можете выбрать разовую консультацию или трехнедельную практику.

На консультации мы разбираем теорию, выполняем совместную практику. Я даю вам домашнее задание и мы разбираем все возникшие вопросы.

Трехнедельная практика — это консультация и 9 практик по 30 минут. Мы встречаемся три раза в неделю, обсуждаем вопросы, практикуем. За 21 день мы прививаем новые привычки mindfullness.
Мы можем обсудить ваш запрос или просто познакомиться. Оставьте ваши контактные данные и я свяжусь с вами в течение 24 часов.
Свяжитесь с экспертом
Ответ придет на указанный вами Email.
Отзывы:
Анастасия Нидеггер
Оценка эксперту:
Оценка эксперту:
Олеся Круглушина
Оценка эксперту:
Инна Власихина
Анастасия Нидеггер
Я прошла курс 21 день внимательности вместе с Сашей. Я с детства безумно невнимательная - забываю ключи, теряю вещи, тороплюсь, забываю пить воду. Саша в дружеском разговоре на каждой встрече понятным языком объясняет, почему быть внимательным - это классно. Что это дает и через какие маленькие и несложные практики можно тренировать свою мышцу внимательности. Я благодарна Саше, я уже точно заметила пару месяцев моей жизни)