Здоровье и тело — это основа. Без них другие сферы не смогут существовать. Зачем породистый конь за 30 000 долларов, если больная спина не позволяет на нем ездить?
Просыпаться каждое утро и самостоятельно вставать с постели, быть бодрым и физически сильным — уже чудо. Такие обыденные вещи часто воспринимаются как должное, обесцениваются. Но существование конечно.
«Жизнь коротка, я смертен, однажды меня не станет» — если давать этой фразе Садхгуру место в голове, она поможет пересмотреть отношение к физическим возможностям как к данности.
Привести здоровье и тело в порядок если:
Замечаешь дискомфорт, недомогание.
Чувствуешь блоки, эмоциональное напряжение в течение нескольких дней-лет, стресс.
Хочешь наладить контакт с телом, подтянуть его.
Гармонизировать сон, питание.
Проработать подавленные эмоции, которые, по ощущениям, засели в организме.