Сфера жизни
Внутренний мир
Описание сферы
Современный мир по комфортности в разы превосходит предыдущие поколения, но в нем по-прежнему много несчастных. Радость — это выбор, вне зависимости от обстоятельств. Поэтому так важно уделять внимание внутренней гармонии, в ней искать поддержку и безопасность — тогда придет комфорт. А с новой машиной нет.
Внутренний мир — то, с чего все начинается. Внешний мир, все, что тебя окружает, — отражение внутреннего. События не зависят от тебя на 100%, но то, какой опыт ты проходишь и как реагируешь — зависит. Иначе жизнь будет состоять из случайностей и людей, диктующих, что «хорошо», что «плохо».
Стабилизировать внутреннее состояние если:
  • Накопились нерешаемые вопросы, страхи, неуверенность в себе.
  • Кажется, что с тобой что-то не так, с миром что-то не так.
  • Не можешь справиться с глубокими переживаниями, тревогой, депрессией, паническими атаками.
  • Нуждаешься в опоре и контроле состояния.
  • Хочешь узнать себя настоящего и полюбить, изменить паттерны поведения.
Методики
–> Медитации
Психологи
Специалисты МАК
Специалисты майндфулнес