Сравните простые действия:
• Съесть боул с авокадо на ходу или неспешно завтракать, наслаждаясь каждым кусочком.
• Смотреть кино на ноутбуке и в то же время бронировать билеты в Питер или зажечь свечи и посмотреть долгожданный фильм на проекторе, не отвлекаясь ни на что.
• Перебирать в голове подробности вчерашнего разговора с подругой, качая пресс в зале, или заниматься спортом, сосредоточившись на ощущениях в мышцах.
От каких действий результат будет лучше? Какой вариант принесет вам больше удовольствия?
Slow living — это жизнь в моменте. Она здесь и сейчас.