Wellness:
Как связано состояние тела,
качество жизни и
состояние вашего счета в банке
Когда вы в ресурсе, кажется, весь мир вам подыгрывает. Замечали такое? Дела получаются легко, нужные люди приходят сами, деньги появляются там, откуда не ждали.
Автор статьи: Анастасия Нидеггер
Куда направлено внимание, туда течет энергия
Фраза, которую хочется записать на экране смартфона, чтобы регулярно напоминать себе.
Бывает, что внешне успешные реализованные люди чувствуют себя неудачниками. Возможно, они до сих пор доказывают родителям, что достаточно хороши и достойны любви.


Я встречала таких. Как и тех, кто с головой погружался в решение задач семьи, а через пару лет осознавал, что забыл о себе и своих желаниях.
Концепция Wellness (от be well — «хорошее самочувствие» или «благополучие») о поиске того самого баланса в заботе о ментальном и физическом здоровье. Она учит видеть взаимосвязи между нашими ощущениями и тем, как мы проявляемся в физическом мире.

Сосредоточившись на одной сфере жизни, мы часто забываем о балансе. Одни отдаются работе, игнорируя здоровье. Другие слишком заняты поиском высших духовных смыслов, когда их материальное положение оставляет желать лучшего.

В результате мы получаем внутренние конфликты, отсутствие желаемого результата и общую неудовлетворенность своей жизнью. Причина подобного состояния часто не на поверхности. Её предстоит отыскать в ворохе дедлайнов, повседневной текучки, навязанных ментальных установок, детских травм, общественного мнения.

Как искала баланс я

Приведу актуальный пример борьбы с лишним весом. Было время, когда я могла заниматься спортом 7 раз в неделю, но с контролем питания не складывалось. Я заедала стрессы, переживания, одиночество.

Последнее с чем я боролась — пятничные шоколадки. Они меня успокаивали во время сдачи еженедельных тестов по немецкому. Переживая из-за плохих оценок, за тест я съедала плитку целиком.

Понадобилась не одна неделя, чтобы уловить связь и… отказаться от той школы. Избавилась от пятничного стресса — количество сладкого сократилось. Крайне важно научиться чувствовать эту связь между состояниями тела и психики.

Начав глобально работать над повышением уровня энергии, я обратилась к нутрициологу. С её появлением обрела гармонию в отношениях с едой. Катя разрешает мне все, даже шоколадки, если я ем осознанно, ощущаю вкус и не путаю чувство голода с желанием заесть очередной стресс.

Не так давно жизнь свела меня с проводником по трансформационной игре. Эта встреча — словно ответ на мой запрос ко Вселенной. Я искала способы перестать, наконец, чувствовать вечный упадок сил. На протяжении долгого времени уровень моей энергии был на нуле. Но я никак не могла понять, почему.

Благодаря трансформационной игре, я проработала негативные установки в сознании.

Выяснилось следующее: переехав в другую страну, я считала себя недостойной всех денег, путешествий, одежды, возможностей, которые у меня были. Хотела доказать себе и окружающим, что всё же имею на них право. Доказывала ранними подъемами, пробежками, которые терпеть не могу, работой сутками.

Параллельно требовала соответствия от окружающих: «Если мне нельзя получать удовольствие от жизни, почему другие наслаждаются?». А тех, кто слабее (по моему собственному мнению), записывала в лентяи и неудачники. Возможно, если бы не игра и не мудрость проводника, я до сих пор бы обесценивала окружающих и злилась.

Ещё одним инструментом комплексной работы над уровнем личной энергии стали карты таро. Через них пришла какая-то невероятная внутренняя сила, я научилась быть понимать знаки и видеть логику событий. Вокруг появляются сильные, ресурсные люди, которые становятся партнерами, опорой, проводниками и союзниками. Искренние человеческие отношения — лучшая магия.

Развитие — это процесс.

Важно сначала разобраться, как работает наше тело, сознание, подсознание. А после постепенно бережно прорабатывать каждую сферу жизни. В идеале делать это под руководством эксперта в конкретной области. Тогда выход на качественно новый уровень жизни не заставит себя ждать.
Помните, что нет той точки, придя в которую вы скажете, мне уже некуда становиться лучше, осознаннее. Это невероятный бесконечный процесс эволюции — тот самый путь ради пути.