Анна Звижинская

Сертифицированный преподаватель mindfullness,
йога практик и музыкант

Опыт — 5 лет
Можно попробовать бесплатно
Офлайн — да
Анна:
Намаскар, приветствую всё божественное в тебе!
Меня зовут Аня Звижинская. И я сертифицированный mindfulness преподаватель, музыкант, автор собственной системы гармонии Soulmate.
Это означает, что я могу бережно провести вас по пути к медитации, показать всю вашу глубину, открыть в вас свет, помочь добавить устойчивости в сегодняшнем дне, показать, подсветить те грани Вас, которые вы ещё не видели.

С помощью древних сакральных практик я помогу добавить вам спокойствия, опоры, внимания, а значит, большего проживания каждого момента, каждой встречи, каждого события.

Всё это возможно с регулярной практикой.

Более 5 лет я изучала разные практики в первоисточниках по всему миру у лучших мастеров. Я увидела и продолжаю видеть все волшебные эффекты, которые способна дать практика.

Как красиво она преображает жизнь!

Особенно в 2021 году, когда пришло время идти внутрь себя, смотреть, изучать и выходить на новую глубину себя.
Я вижу в каждом свою красоту, потенциал и готова подсказать, направить через свой опыт и знания, что есть у меня.
Жду вас на своих сессиях.
Индивидуальная практика и медитация
Офлайн встреча - это практика аштанга йоги и медитации в удобном для вас месте (согласовываем вместе)

Ваш уровень подготовки неважен, я смогу дать основу для дальнейших самостоятельных практик, направить в вашем личном запросе или просто побыть в вашем пространстве

Практика аштанга йоги помимо оздоровления всего организма, поднимает нашу энергию, очищает, даёт силу и вдохновение.Вы почувствуете «эффект» уже после первого занятия, я лишь могу стать вашим проводником в этот волшебный мир и Путь✨

Медитация - это бесценный инструмент, который достался нам с древних времён. Счастье - это навык. И в наших руках его взращивать.
Внутренняя опора, любовь к себе, концентрация, ясность, ощущение уверенности и спокойствия - лишь малое что могут дать регулярные сессии.

Буду счастлива вам передать знания!
Индивидуальная практика и медитация
Офлайн встреча - это практика аштанга йоги и медитации в удобном для вас месте (согласовываем вместе)

Ваш уровень подготовки неважен, я смогу дать основу для дальнейших самостоятельных практик, направить в вашем личном запросе или просто побыть в вашем пространстве

Практика аштанга йоги помимо оздоровления всего организма, поднимает нашу энергию, очищает, даёт силу и вдохновение.Вы почувствуете «эффект» уже после первого занятия, я лишь могу стать вашим проводником в этот волшебный мир и Путь✨

Медитация - это бесценный инструмент, который достался нам с древних времён. Счастье - это навык. И в наших руках его взращивать.
Внутренняя опора, любовь к себе, концентрация, ясность, ощущение уверенности и спокойствия - лишь малое что могут дать регулярные сессии.

Буду счастлива вам передать знания!
Офлайн встреча — это практика аштанга йоги и медитации в удобном для вас месте (согласовываем вместе).

Ваш уровень подготовки неважен, я смогу дать основу для дальнейших самостоятельных практик, направить в вашем личном запросе.

Практика аштанга йоги, помимо оздоровления всего организма, поднимает нашу энергию, очищает, даёт силу и вдохновение. Вы почувствуете эффект уже после первого занятия, я лишь могу стать вашим проводником в этот волшебный мир и Путь✨
Медитация — это бесценный инструмент, который достался нам с древних времён. Задумайтесь, ведь счастье — это навык. И в наших руках его взращивать, и медитация в этом поможет.

Внутренняя опора, любовь к себе, концентрация, ясность, ощущение уверенности и спокойствия — лишь малая часть того, что могут дать регулярные сессии.

Буду счастлива передать вам знания!
Каждый месяц - только 3 занятия
Одно занятие
60 минут
10 000 руб.
Пакет из 3 занятий
25 000 руб.
Практики внимательности (mindfullness)
Практики внимательности - это ключ к спокойствию и продуктивности. Они меняют ощущение себя и времени, позволяют глубже и объёмнее воспринимать мир

В своей работе я делаю упор на формальные практики, которые занимают не более 30 минут и прекрасно впишутся в ежедневную рутину

Для начала я предлагаю встретиться на бесплатной консультации и определить Вашу Цель. Мы познакомимся и распишем ваш личный план. Комфортный, плавный, но результативный уже с первых дней💙

Наша дальнейшая совместная работа будет состоять из одной онлайн встречи, на которой мы обсудим подробно Ваш индивидуальный план, включая медитации, формальные и неформальные практики в течение дня, вы сможете задать вопросы и рассказать о своих ощущениях

Дальше вы отправляетесь в работу, и мы остаёмся на связи. Я могу корректировать план, рада слышать ваши отзывы и сопровождаю вас на пути к внимательной наполненной жизни
Практики внимательности (mindfullness)
Практики внимательности - это ключ к спокойствию и продуктивности. Они меняют ощущение себя и времени, позволяют глубже и объёмнее воспринимать мир

В своей работе я делаю упор на формальные практики, которые занимают не более 30 минут и прекрасно впишутся в ежедневную рутину

Для начала я предлагаю встретиться на бесплатной консультации и определить Вашу Цель. Мы познакомимся и распишем ваш личный план. Комфортный, плавный, но результативный уже с первых дней💙

Наша дальнейшая совместная работа будет состоять из одной онлайн встречи, на которой мы обсудим подробно Ваш индивидуальный план, включая медитации, формальные и неформальные практики в течение дня, вы сможете задать вопросы и рассказать о своих ощущениях

Дальше вы отправляетесь в работу, и мы остаёмся на связи. Я могу корректировать план, рада слышать ваши отзывы и сопровождаю вас на пути к внимательной наполненной жизни
Стоимость
Вводная встреча

Бесплатно
Месяц сопровождения
15 000 руб.
Tilda Publishing
Комплекс "Гармония тела"
Комплекс «Гармония тела»

Принятие своего тела и его оздоровление — это работа над телом на физическом и эмоциональном уровне, которая направлена на

Моя совместная работа с нутрициологом дает возможность в течение месяца поработать над духовными и физическими аспектами гармонии тела.

Чистый ум и чистое питание, которых мы придерживаемся в процессе, помогает улучшить результат, который вы получаете от йога практик, что быстро отражается на самочувствии.
Tilda Publishing
Выстуления
Известный индийский проповедник Бхактиведанта Свами Прабхупада говорил о практике повторения мантры «Харе Кришна»:

Этот простейший метод медитации рекомендован для нынешнего века. Можно убедиться на практике, что повторение этой маха-мантры, то есть великой песни освобождения, позволяет сразу же ощутить трансцендентный экстаз, приходящий непосредственно из духовной сферы.

Повторение мантры Харе Кришна происходит на духовном уровне, поэтому эта звуковая вибрация выходит за рамки всех низших уровней сознания: чувственного, умственного и интеллектуального. Поэтому каждый может принять участие в пении и повторении мантры, и для этого не требуется обладать никакими особыми качествами.

Исцеляющие мантры/ Киртан/ Ганеша/ Москва декабрь 2020
Tilda Publishing
Интервью Анны:
Мы можем обсудить ваш запрос или просто познакомиться. Оставьте ваши контактные данные и я свяжусь с вами в течение 24 часов
Свяжитесь с экспертом
Ответ придет на указанный вами Email.
Отзывы:
Анастасия Нидеггер
Оценка эксперту:
Ольга
Оценка эксперту:
Анастасия Нидеггер
На нашей встрече Аня научила меня практике "вижу - слышу - чувствую", которая до сих пор со мной во время утренних медитаций. Мне нравится находится в ее поле, мечтаю попасть на живой концерт или отправиться в совместный йога ретрит. С Аней комфортно и очень душевно.
Оля
Анюта, большое тебе спасибо за медитацию ! Особенно за твое послание до и после нее. Это было именно то, что мне нужно было услышать! Путь сердца. Благодарю тебя! Свети!
Click to order
Total: 
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку персональных данных